裸身量选定尺码全罩杯款式稳固性更好

在挑选时，建议，每次购买之前都必须重新测量一下自己胸部的尺寸，因为我们胸部的情况会时常变化。关于选码，请务必按照下面的方法裸身量。量下胸围时，在不难受的程度下，尽量把软尺拉紧点；量上胸围时，如果下垂或外扩严重的话，上半身下倾45度再量哦，尺子不要紧，也不要松。

款式上，尽量挑选全罩杯的运动文胸，稳固性会更好，不要选择有钢托型的。单层运动型棉质加莱卡文胸可防止胸部下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士；立体魔术运动文胸可把胸部从两边向中间集中，使胸部加深。

另外，不同地域和不同款式的运动文胸，尺码都有很多差异，尽可能实地试穿，应对着镜子看看前、后、侧面的体型，从不同方位活动一下身体，感受大小、材质、支撑性和灵活性。然后检查文胸的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。没有把握的话，肩带和底围束带也都挑宽松些，这是因为在运动时人体会出汗，即使再排汗的文胸材料也不可能瞬间就将汗气排出，文胸会因为潮湿而造成与身体的贴覆，紧身的文胸在这时候会造成行动的阻力，使技术动作变形，所以款式要选择宽松一些的。

每次运动后及时清洁运动文胸的寿命是9-15个月

一般来说，运动文胸正常的穿戴和保养，寿命是9-15个月。运动后更换运动文胸要及时，并尽快清洗，以免产生异味。

清洗运动文胸时浸泡时间不宜过长，5-10分钟即可，要用文胸专用洗涤剂或者是香皂，30℃以下温水洗涤，全程动作要轻柔。有钩扣的运动文胸可以用钩扣背面的部分当刷子去刷拭，无扣文胸可以将罩杯对折，利用凸起的部分互相画圈，再用肩带揉搓其他地方。清洁完用清水充分洗清，然后用一条干毛巾把运动文胸上的水吸干，两只夹子分别夹在罩杯下的底围处，干燥通风处晾晒即可。当你感觉穿着不舒适，肩带、束带弹性变差，就要考虑是否更换新的运动文胸了。