美丽的曲线是女人拥有的一份礼物，只是不是所有女性都发育的很好，也许你随着年龄的增兆，尴尬地发现曲线悄悄地变成了秩序。那么你甘愿看着地心引力在你身上起作用还是想办法来塑造完美的曲线呢？今天小编就支招教你保养完美曲线，了解了这些就能让你在曲线发育的道路上畅通无阻！ 

你以为睡觉时胸部也只是平躺？错了！

睡眠中我们经常翻身，睡觉的姿势也随之改变，胸部所受的重力也就成了巨大的负担。而支撑整个胸部的皮肤纤维就在我们翻身的过程中被不同的拉伸。拉伸的次数渐渐增加，这些纤维受到的伤害也越大，长期下去，不再能够正常的支撑胸部，这也成了胸部下垂的原因。

对抗下垂权威专家这样说：保养+按摩，每晚护理

除了脂肪，皮肤和肌肉的支撑作用不可小觑，保持皮肤的紧致润泽对重塑曲线提供的助力不小。像每天睡觉前都要涂上晚霜一样，养成每晚使用具有保湿、紧实效果的专用按摩产品，从外部推进，补充水分，并从内部给予柔润的弹力，维持健康的年轻曲线。涂抹时，你可以从耳际到锁骨，稍加按摩令吸收更充分。找到适合自己的美容沙龙，实时监控自己身体的平衡也是必不可少的。权威专家证明，按摩时，使用专用的按摩产品，效果更佳。

职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，所以长期保持这个弯腰姿势，会造成萎缩。针对这样的情况，首先要将电脑放在一个令身体不会前倾的位置，而在晚间休息时进行肩胛骨周边肌肉的锻炼。以下这组动作能巩固胸肌上的乳腺和脂肪，使身体获得缓慢有力的深呼吸，美化曲线线条。

Tips1：白领晚间美胸这样做

双手手指在头顶上交叉，组成一个圆形，用每圈8秒的速度以头顶为圆心划大圈，从左向右10次，再从右向左10次.

然后两手手心向上，在头顶交叉，同样做绕大圈的动作，向左向右各10次。

坐在椅子上，双腿打开与肩同宽，手保持手心向上交叉的姿势划大圈，要达到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。

用右手的三根手指按压住左锁骨的下方，同时左手手腕做掸动动作。反之亦然。

在左腋下到肋骨的位置用三根手指扣住，同时左手做掸动的动作。反之亦然。

左手握拳，在左锁骨的下方由内向外划圈10次。反之亦然。

营养专家说：晚餐多吃营养食物

晚餐食用对有效的营养食材就能获得良好的营养平衡。富含可以促进雌激素分泌的大豆异黄酮成分的食物有：大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。而除了富含维生素，还含有抗氧化物质，可使诱发乳癌因子活动性脚底的食物有：圆白菜、花椰菜、菜花等十字花科的蔬菜类。能够起到膨胀作用的蛋白质在猪蹄或软骨中含量都很丰富，它们能够为曲线发育提供足够必要的优质脂肪，这些良性脂肪也可以从鳄梨、花生、初榨橄榄油中获得。如果缺乏雌激素，可以从含有类似雌性激素的石榴、大豆中获取补充，推荐摄入蓝莓汁、石榴汁以及豆浆等方便饮用的方式。