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怎样可以健康,快速丰胸?(二)
服饰编辑：吖头
2013-12-12 13:54来源于：网络
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印象佳人

二、水瓶丰胸
找两个空的水瓶，用来代替哑铃。两手分别握住水瓶，同时向上举高，或者两个手一上一下，最主要是要注意呼吸的节奏哦！

三、瑜伽式丰胸
首先坐在地垫上，双脚分开，成“一”字，将身体慢慢靠近右脚，使之贴在右脚上，两手握住右脚掌，头朝上方，走边稍微弯曲，身体随之向上运动，换边继续开始。

怎样可以健康,快速丰胸?

四、游泳和俯卧撑

游泳和俯卧撑都可以起到丰胸的作用。
1、游泳的时候最好选择蝶泳，这种姿势能让胸部肌肉得到很好的锻炼。
2、做俯卧撑的时候，能让乳房下胸肌增长，从而让乳房丰满圆润，俯卧撑不仅可以丰胸，还可以瘦小腹哦！

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关健词：丰胸内衣 丰胸文胸
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